5 Tendências Fitness do Verão

Foram alguns dias de férias no Rio de Janeiro e mais vários dias de férias com a família em uma linda praia na Bahia.  Uma bela temporada de sol, mar, comidas diferentes e outra rotina diária.

Selecionei as 5 Tendências Fitness do Verão!

SolSol

1 – Corrida na praia

A onda do verão é a corrida na praia, praticante ou não. Estar na beira da praia é um ótimo incentivo. Se for marinheiro de primeira viagem não esqueça de levar seu tênis, protetor solar, e água, sempre!  Além de ser uma tendência super saudável ainda dá para pegar uma corzinha.

Praia do Forte na Bahia
Praia do Forte na Bahia

2 – Alongamentos

Para quem gosta de madrugar na praia e curtir um lindo nascer do sol vale a dica de alongamento aliado com respiração (Veja post completo sobre alongamento na praia).

Alongamento
Alongamento

 

3 – Acroyoga

Nunca ouviu falar? parece dificil? Essa é uma tendencia de diversão entre pais e filhos que Gisele Bundchen divulgou. Não precisa ser expert para colocar seu filho no colo ou tentar umas poses super divertidas, invente.  Alem do mais suas fotos ficarão incríveis (Veja post completo sobre Acroyoga na praia).

Acroyoga
Acroyoga

4 – Pular corda

Parece brincadeira de criança e é. Você pode levar a corda facilmente na mala e praticar na grama ou até mesmo quando a indesejada chuva chega para atrapalhar o verão.

5 – Frescobol

Ahh, o bom e velho frescobol continua em alta nesse verão. Além de perder calorias dá para se divertir bastante. Esse esporte pode ser praticar com seu parceiro, familiares, vizinhos ou quem estiver por perto.

E, claro, aproveite para descansar.

Tendências Fitness do Verão
Tendências Fitness do Verão

 

Compartilhe esta página..
Share on Facebook
Facebook
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Comente pelo Facebook

comentario(s)

Seguir Ana Paula Favero:
Sócia-Colaboradora do Mari pelo Mundo – Viaja pelo Brasil e pelo mundo e com sua filha e companheira de aventuras. Sempre em busca das melhores praias, paisagens e novidades.