Férias fitness: Alongamento antes ou depois das atividades?

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Estou fazendo as aulas da Débora Flores em Brasília todas as sextas-feiras para recuperar a forma física. Fizemos uma parceria com a Débora que também tem um blog muito bom.  http://www.studiodeboraflores.com/ E hoje a Débora fala para nós um pouco sobre … leia mais

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